Trinke diese 4 Smoothies zum Frühstück und verliere Gewicht wie verrückt
4. SPINAT-LEINSAMEN SMOOTHIE
Zutaten:
1/2 Tasse Kefir (mit Ahornsirup oder einem anderen Süssungsmittel nach belieben süssen)
1 Tasse Hafermilch (erfahre Hier wie du deine eigene Hafermilch einfach Zuhause herstellen kannst)
1 EL Erdnuss oder andere Nussbutter
2 Tassen Spinat
1 Banane, gefroren
3 Erdbeeren
1 TL Leinsamen
Quelle: Healthy Food House
