Diese Tipps helfen dir gegen Schwitzen!

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Gerade jetzt wo es wieder richtig heiß wird, merken wir, wie sehr uns das Schwitzen nerven kann. Dein Körper möchte sich abkühlen und beginnt daher zu schwitzen. Es hängt von jedem Menschen ab, wie stark er schwitzt und leider hat man da keinen großen Einfluss drauf. Doch einige Tipps können dir trotzdem dabei helfen, die Hitze besser zu überstehen:

1- Viel trinken

Dass man bei Hitze besonders viel trinken muss, weißt du bestimmt schon. Daher solltest du es auch wirklich nicht ignorieren und nicht denken, dass du weniger schwitzt, wenn du nicht so viel trinkst. Das ist nämlich falsch. Also: viel trinken und lieber auf warme Getränke verzichten.

2- Gesunde Ernährung

Wenn du vielleicht ein paar Kilo zu viel hast, könnte es helfen, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Denn wenn du weniger Energie verbrauchen musst, dann schwitzt du auch weniger, da dein Körper nicht so sehr kühlen muss.


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