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Trinken Sie jeden Tag Zitronenwasser, aber machen Sie nicht den gleichen Fehler wie Millionen!

Ein Glas Zitronenwasser am Morgen beginnt für viele Menschen zur Gewohnheit zu werden. Sobald sie aufwachen, trinken sie es und beginnen ihren Tag mit Energie und Erwachen. Zitronenwasser ist ein äußerst wohltuendes Getränk, aber nicht jeder kann den bitter-säuerlichen Geschmack von Zitronen vertragen, besonders am Morgen.

Gesundheitsexperten empfehlen dringend, morgens Zitronenwasser zu trinken; es ist der gesündeste Weg, den Tag zu beginnen. Zitronen sind dank des hohen Anteils an Antioxidantien, Flavonoiden, Mineralien und Vitaminen gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Zitronensaft hat antivirale, antibakterielle und immunstärkende Eigenschaften, weshalb jeder einen Weg finden sollte, ihn in seine tägliche Ernährung aufzunehmen.

Zitronen sind ein wahres Gesundheitselixier, reich an allen wichtigen Nährstoffen, die wir brauchen, und es ist die beste Frucht der Welt. Es kann bei bakteriellen Infektionen helfen und baut Ihre Immunität auf, so dass Ihr Körper resistenter gegen alle Arten von Infektionen und Krankheiten wird. Der beste Weg, Zitronen in unsere Ernährung aufzunehmen, ist, gleich morgens auf nüchternen Magen warmes Zitronenwasser zu trinken. Dies ist in Millionenfacher Hinsicht von Vorteil. Bereits eine Tasse Zitronensaft enthält 187% Ihres täglichen empfohlenen Wertes für Vitamin C, können Sie sich vorstellen, wie vorteilhaft das ist?

Wie bereits erwähnt, haben viele Menschen morgens mit dem Trinken von Zitronenwasser begonnen, aber bereiten sie es richtig vor? Einer der häufigsten Fehler, die Menschen bei der Zubereitung von Zitronenwasser machen, ist, dass sie die Zitronenschalen nicht verwenden. Aber die Zitronenschale ist eigentlich der vorteilhafteste Teil der Zitronen, sie enthält die meisten Nährstoffe. Normalerweise drücken wir einfach die Zitrone und verwenden ihren Saft, wobei wir ihren wertvollsten Teil – die Schale – wegwerfen. Deshalb haben wir uns entschieden, Ihnen zu zeigen, wie Sie das beste Zitronenwasser herstellen und alle seine Vorteile nutzen können.

Das beste Rezept für Zitronenwasser

2 Bio-Zitronen in gleichmäßige Stücke schneiden und den Saft aus der Hälfte herauspressen. Die Schale ebenfalls von den gleichen Scheiben reiben. Die restlichen Scheiben in eine Tasse geben und mit etwas warmem Wasser übergießen. Mischen Sie alles und konsumieren Sie dieses erfrischende Getränk auf nüchternen Magen.

Dies sollten Sie sich angewöhnen und Sie sollten jeden Tag damit beginnen. Vor dem Frühstück, vor dem Kaffee und vor allem anderen, konsumieren Sie Zitronenwasser. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie auch die Zitronenschalen verwenden!

Viel Spaß!