Drei Übungen gegen nervigen Hüftspeck
Du willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen dir drei Übungen, die den Hüft-Umfang in wenigen Tagen um bis zu vier Zentimeter schrumpfen lassen.
Mit diesen Übungen wirst du den nervigen Hüftspeck los!
1. – Side Squats
Mindestens 20 mal pro Bein wiederholen
2. – Bycicle Crunches
Mindestens 20 mal wiederholen
3. – Plank Crunch
20 mal pro Seite wiederholen
Wiederhole diese simplen Übungen jeden Tag und du wirst schon innerhalb von ein paar Tagen, Erfolge sehen.
