Der ‘Muskel der Seele’ könnte der Auslöser deiner Angstzustände sein


Der grosse Lendenmuskel wird oft als der tiefste Kern bezeichnet, oder, wie die Yogatherapeutin und Filmemacherin Danielle Olson sagt, der “Muskel der Seele”. Dieser kernstabilisierende Muskel liegt nahe der Hüftknochen beeinflusst die Beweglichkeit, das strukturelle Gleichgewicht, die Gelenkfunktion, die Flexibilität und vieles mehr. Zusätzlich zu seiner Funktion, den Körper aufrecht und beweglich zu halten, wird angenommen, dass der Lendenmuskel dir ermöglicht, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, besonders wenn er gestreckt ist und die Spannung vom Körper gelöst wird.

Die Forschung zeigt, dass der Lendenmuskel neben der strukturellen Gesundheit für unser psychisches Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Liz Koch, Autorin von The Psoas Book, stellte fest, dass unser Lendenmuskel “buchstäblich unseren tiefsten Überlebensdrang verkörpert und noch tiefer, unseren elementaren Wunsch, zu gedeihen.” Dies bedeutet, dass der Lendenmuskel viel mehr hat, als man zunächst denken mag. Es ist durchaus möglich, heilende pranische Energie nutzbar zu machen und die geistige Gesundheit zu verbessern, indem der Lendenmuskel gesund gehalten wird.

Wo ist der Lendenmuskel genau?

Der Lendenmuskel ist der Hauptmuskel, der mit physischer Stabilität verbunden ist. Er erstreckt sich von den Beinen bis zur Wirbelsäule und ist der einzige Muskel, der die Beine mit der Wirbelsäule verbindet. Der Muskel flacht von den T12-Wirbeln auf, folgt den fünf Lendenwirbeln nach, bevor er an der Oberseite des Oberschenkelknochens befestigt wird.

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