Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

So schmelzen die Pfunde

Der Low-Carb-Mix am Abend sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel jetzt niedrig bleibt, dass Bauchfett verbrannt wird und der Bauch weg geht.

• • Wählen Sie ein Abendessen aus den Low-Carb-Rezepten. Das Frühstück sollte ballaststoffreich ausfallen, so stabilisieren Sie Ihren Stoffwechsel und geben Heißhunger keine Chance.
  • Wählen Sie aus zwischen 3 EL Vollkornmüsli mit einem Stück Obst oder einem Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomate.
  • Am Mittag dürfen Sie selbst wählen. Genießen Sie in Ruhe eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihnen Energie für den Tag gibt und Sie nicht beschwert.
  • Und das Trinken nicht vergessen: 2 Liter Wasser und als Snack zwischendurch unseren Bauch-weg-Drink.

Das Wunderdrink

Zubereitung:

1. 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln.
2. ¼ Apfel schälen und klein schneiden.
3. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen.
4. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren.
5. Sofort genießen.

• Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium
• Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken
• Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an