Schnell Abnehmen mit der „Herz-Diät“: in nur 3 Tagen bis zu 10 Pfund verlieren.
Hallo, hat irgendjemand von Ihnen die 3-tägige Herz-Diät getestet, die auch unter Namen wie 3-tägige Birmingham Herz-Diät, 3-tägige Marine-Diät, Thunfisch-Diät, 3-tägige Florida-Diät oder 3-tägige Alabama-Diät bekannt ist?
Diese Diät behauptet, dass Sie bis zu 10 Pfund in drei Tagen verlieren können. Sie wurde für Patienten entwickelt, die vor ihrer Operation schnell Gewicht verlieren mussten.
Essen Sie einfach vier Tage lang verantwortungsbewusst und wiederholen Sie anschließend die 3-tägige Diät!
Tag 1
FRÜHSTÜCK
Schwarzer Kaffee oder Tee
1/2 Grapefruit oder Saft
1 Scheibe trockenes Toast
1 Esslöffel Erdnussbutter
MITTAG
Schwarzer Kaffee oder Tee
1/2 Tasse Thunfisch
1 Scheibe trockenes Toast oder 30 Gramm Cheddar Käse
ABENDESSEN
85 Gramm beliebiges mageres Fleisch
1 Tasse Brechbohnen
1 Tasse Karotten oder Rüben
1 kleiner Apfel
1 Tasse Vanilleeis mit Eiscreme
Tag 2
FRÜHSTÜCK
Schwarzer Kaffee oder Tee
1 Ei
1 Scheibe trockenes Toast
1/2 Banane
MITTAG
Schwarzer Kaffee oder Tee
1 Tasse Hüttenkäse oder 1/2 Tasse Thunfisch
5 salzige Kekse
ABENDESSEN
2 Würstchen
1 Tasse Kohl oder Brokkoli
1/2 Tasse Karotten oder Rübengrün
1/2 Banane
1/2 Tasse Vanilleeis
Tag 3
FRÜHSTÜCK
Schwarzer Kaffee oder Tee
5 salzige Kekse
30 Gramm Cheddar Käse
1 kleiner Apfel
MITTAG
Schwarzer Kaffee oder Tee
1 hartgekochtes Ei
1 Scheibe trockenes Toast
ABENDESSEN
1 Tasse Thunfisch
1 Tasse Bohnen oder Blumenkohl
1 Tasse Karotten oder Rüben
1 Tasse Melone
1/2 Tasse Vanilleeis
Trinken Sie außerdem viel Wasser!
– Eine Orange statt Grapefruit
– Thunfisch statt Hüttenkäse und umgekehrt
– Frozen Yogurt statt Eiscreme
– Blumenkohl statt Brokkoli und umgekehrt
– Grüne Bohnen statt Brokkoli oder Blumenkohl
– Rüben statt Karotten
– Eine Scheibe Toast statt fünf salzige Kekse oder umgekehrt.
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