14 Pflanzen und Kräuter, die deine Lungengesundheit verbessern können
Wenn es dazu kommt, Kräuter zu nehmen als eine Form der Behandlung für Krankheiten, so scheint es, dass der Mainstream der Überzeugung ist, dass sie nicht so effektiv sind wie Medikamente und es sich nicht lohnen würde. Während die Effektivität der einzelnen Kräuter und ihrer Verwendung zwar nicht tiefgründig erforscht wurde, wie effektiv sie für die Bevölkerung wirklich sein können, kann aber auch dasselbe zu den meisten Medikamenten gesagt werden. Oft wird bei Medikamenten versucht, eine Verbindung mit natürlichen Kräutern die in der Natur vorkommen zu imitieren, aber oft bringt dann das, das Risiko von Nebenwirkungen.
Sicherheit ist einer der wichtigsten Bereiche der Beurteilung unter Kräutern und Medikamenten. Nach Statistiken von der amerikanischen Vereinigung der Giftinformationszentren, sind keine Todesfälle bekannt, die durch den Verbrauch von Kräutern gestorben sind.[4] Hingegen töten die vom Arzt verschriebenen Medikamente etwa eine Million Amerikaner jedes Jahr. Zwar ist es auch wichtig zu beachten, dass pflanzliche Arzneimittel tödlich sein können in extremer Dosis, aber es scheint trotzdem so, als ob die Sicherheit von Pflanzen viel grösser ist als die, von Arzneimitteln.[2]
Interessant ist, dass Medikamente tatsächlich zusätzlich zu dem weltweiten Problem der abnehmenden Gesundheit beitragen aufgrund ihrer Nebenwirkungen und der Förderung der viralen Resistenz. Antibiotika fügt insbesondere zu der Welle der erhöhten viralen Kraft bei, wenn es um bestimmte Infektionen kommt. [3] Die Kräuter auf der anderen Seite können ein nützliches Instrument sein im Kampf gegen Infektionen, die zu Super-Bugs geworden sind durch die Übernutzung von Antibiotika.
So skeptisch wie wir mit Kräutern sind, sollten wir ebenso skeptisch gegenüber Medikamenten sein.
Kräuter können nicht patentiert und besitzt werden, nur synthetische Medikamente können, weshalb viele Pharmaunternehmen damit arbeiten. Suche die Hilfe eines naturheilkundlichen Arztes auf, bevor du Kräuter verwendest. Wie alles, kann jede Krankheit eine unterschiedliche Ursache haben, und es ist immer wichtig, diese zu verstehen, bevor du auf eine Behandlung vertraust, um das ganze Problem zu lösen.
Hier ist eine Liste von Kräutern, die nicht nur deine Lunge und die Gesundheit der Atemwege steigern, sondern sie auch reparieren kann. Kräuter-Information mit freundlicher Genehmigung von John Summerly, der Ernährungsberater, Kräuterkundler und homöopathischer Praktiker ist.
1. SÜSSHOLZWURZEL – GLYCYRRHIZA GLABRA
Süssholz ist eines der am häufigsten konsumierten Kräuter der Welt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird es bei mehr Formeln angewendet, als jede andere Pflanze, weil angenommen wird, dass sie die Wirkung von allen anderen Kräutern harmonisiert. Süssholz wirkt sehr beruhigend und mildert die Schleimhäute des Rachens, vor allem der Lunge und Magen, und reinigt gleichzeitig alle entzündeten Schleimhäute, die Immunsystem- Unterstützung brauchen. Es reduziert die Reizungen im Hals und hat eine schleimlösende Wirkung. Es sind die Saponine (Waschmittel artige Wirkung), die den Schleim im Atemweg lösen, so dass der Körper den Schleim vertreiben kann. Verbindungen innerhalb dieser Wurzel lindern Bronchospaspus und blockieren die freien radikalen Zellen, welche die Entzündung und Verschärfung der Atemwege produzieren. Die Verbindungen haben auch antibakterielle und antivirale Wirkungen, sowie helfen sie auch im Kampf gegen virale und bakterielle Stämme im Körper, die zu Infektionen der Lunge führen können. Glycrhizins und Flavonoide können sogar helfen zu verhindern, dass sich Lungenkrebszellen bilden, was bedeutet, dass sie sogar Lungenkrebs verhindern können. Für Menschen mit Bluthochdruck sollte dies mit Vorsicht eingenommen werden.
2. HUFLATTICH-TUSSILAGO FARFARA
Huflattisch wird traditionell von amerikanischen Ureinwohnern seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Lungen zu stärken. Es reinigt überschüssigen Schleim aus der Lunge und den Bronchien. Es beruhigt die Schleimhäute in der Lunge und in der Forschung hat sich gezeigt, dass es Menschen mit Asthma, Husten, Bronchitis und anderen Lungenkrankheiten unterstützt. Huflattich ist in getrockneter Form für Tee oder als Alkohol-Extrakt als Tinktur bekannt.
3. CANNABIS
Der toxische Abbau von therapeutischen Verbindungen mit Cannabis von der Verbrennung der Pflanze sind total vermieden mit Verdampfung. Extraktion und das Einatmen von ätherischem Cannabinoid Öl der unverarbeiteten Pflanze zeigt eine deutliche Verminderung der Entzündung in der Mundhöhle, das vom Rauchen kommt. Cannabis ist vielleicht eine der effektivsten Anti-Krebs Pflanzen der Welt (von mehreren Studien gezeigt). Es stimuliert Cannabinoid-Rezeptoraktivierung in verschiedenen Genen und vermittelt die Anti-invasien Wirkung von Cannabinoiden. Das Verdampfen von Cannabis, öffnet die Atemwege und Nebenhöhlen. Auch ist Cannabis eine bewährte Methode zur Behandlung und Heilung von Asthma.
4. OSHA WURZEL- LIGUSTICUM PORTERI
Osha ist ein Ureinwohner-Kraut im Rocky Mountain Gebiet und wurde in der Vergangenheit von den Indianern zur Atmungsunterstützung verwendet. Die Wurzeln der Pflanze enthalten Kampfer und andere Verbindungen, die es zu einem der besten Lungen-Unterstützungs-Kräutern in Amerika macht. Eine der wichtigsten Vorteile der Osha-Wurzel ist, dass sie dabei hilft, die Durchblutung der Lunge zu erhöhen und macht es dir somit einfacher, tiefe Atemzüge zu nehmen. Osha hilft, die Atmewege zu beruhigen.
5. THYMIAN – THYMUS
Thymian ist sehr mächtig im Kampf gegen Brust Staus. es produziert starke antiseptische ätherische Öle, die als natürlich antibiotisch und antimykotisch eingestuft werden. Thymian ist weit bekannt, durch seine Eigenschaft, Akne zu töten. Es ist effektiver als teure Verschreibungspflichtige Cremen oder Pillen. Thymian Tee beseitigt Bakterien und Viren. Thymian wurde seit der Antike als Lungenheilmittel verwendet. Bis Heute wird es zur Vorbeugung und zur Behandlung von Atemwegsinfektionen bis hin zu Lungenentzündungen verwendet.
6. OREGANO
Obwohl Oregano die Vitamine und Nährstoffe beinhaltet, die erforderlich sind für das Immunsystem, hat er seine primären Vorteile Carvacrol und der Rosmarinsäuregehalt zu verdanken.Beide Verbindungen sind natürlich und wirken abschwellend und haben somit direkte, positive Auswirkungen auf die Atemwege und den Nasenluftdurchgang. Das Oregano-Öl kämpft gegen die gefährlichen Bakterien Staphyloccus aureus, besser an als die meisten anderen Antibiotika. Oregano hat so viele gesundheitliche Vorteile und darum sollte in jeder Hausapotheke eine Flasche biologisches Oregano-Öl vorhanden sein.
7. INDIANERTABAK- LOBELIA INFLATA
Wusstest du, dass Pferde in der Lage sind, tiefer zu atmen, wenn du ihnen Indianertabak gibst? Seine Vorteile sind nicht nur auf Pferde begrenzt. Es wurde als ”asthmador” in der Appalachian Volksmedizin eingesetzt. Lobelia gilt Berichten zufolge als eine der wertvollsten pflanzlichen Heilmittel das existiert. Extrakte von der Pflanze beinhalten Lobelin, welche positive Effekte zeigten in der Behandlung von multiresistenten Tumorzellen. Lobelia erleichtert nicht nur die Atmung, sondern hilft auch, die Muskulatur zu entspannen und es ist auch in vielen Husten und Erkältungsmitteln enthalten.
8. ALANT – INULA HELENIUM
Alant wurde von der amerikanischen Ureinwohnern schon seit vielen Jahren verwendet zur Reinigung von überschüssigen Schleim, welcher die Lungenfunktionen beeinträchtigen. Es ist ein natürliches, antibakterielles Mittel das besonders Infektionen verringert von Menschen, die anfällig sind für Infektionen der Lunge wie Bronchitis. Heilpraktiker empfehlen oft einen Teelöffel des Krauts in kochendem Wasser, drei mal täglich für zwei bis drei Wochen einzunehmen.
9. EUCALYPTUS – EUCALYPTUS GLOBULUS
In Australien heimisch, ist Eukalyptus nicht nur für Koala Bären! Aborigines, Deutsche und Amerikaner haben alle Eukalyptus mit dem erfrischenden Duft benutzt zur Förderung der Gesundheit der Atemwege und zum beruhigen von Halsreizungen. Eukalyptus ist eine gemeinsame Zutat in Hustenbonbons und Sirup und seine Wirksamkeit beruht auf einer Verbindung namens Cineol. Cineol hat zahlreiche Vorteile- es ist schleimlösend, kann Husten lindern, bekämpft Stau im Brustbereich, beruhigt gereizte Nasennebenhöhlen. Als zusätzlichen Bonus, enthält Eukalyptus Antioxidantien und unterstützt das Immunsystem bei einer Erkältung oder anderen Krankheiten.
10. KÖNIGSKERZE – VERBASCUM THAPSUS
Sowohl die Blumen, als auch die Blätter von der Königskerze Pflanze werden verwendet, um einen Pflanzenextrakt herzustellen, der hilft, die Lungen zu stärken. Königskerze wird verwendet von Praktikern, um überschüssigen Schleim aus der Lunge zu reinigen, die Bronchien zu reinigen und die Entzündung zu verringern, die in den Atemwegen vorhanden ist. Ein Tee kann gemacht werden aus einem Teelöffel von diesem getrockneten Kraut auf eine Tasse kochendes Wasser.
11. LUNGENKRAUT – PULMONARIA OFFICINALIS
Bereits in 1600, wurde das Lungenkraut zur Unterstützung der Lunge verwendet. Das Lungenkraut enthält Verbindungen, die kraftvoll wirksam sind gegen Schadorganismen, welche die Gesundheit der Atemwege beeinflussen.
12. CHAPARRAL
Chaparral, eine Pflanze aus dem Südwesten, wurde von amerikanischen Ureinwohnern zur Lungen Entgiftung und zur Unterstützung der Atmung eingesetzt. Chaparral enthält starke Antioxidanten. Chaparral ist auch ein Kraut, das Schadorganismen bekämpft. Chaparral Tee hat eine lösende Wirkung auf die Atemwege.
13. PFEFFERMINZE- MENTHA × PIPERITA
Pfefferminze und Pfefferminzöl enthalten Menthol- welcher unter einem beruhigenden Wirkstoff bekannt ist, der die Muskeln und die Atemwege entspannt und somit eine freie Atmung fördert. Getrocknete Pfefferminze enthält typischerweise Menthol, Menthon, Menthylacetat, Menthofuran und Cineol. Pfefferminzöl enthält auch geringe Mengen an Verbindungen, die Limonen, Pulegon, Caryophyllen und Pinen enthalten. Menthol wirkt abschwellend und deshalb nutzen viele Menschen therapeutische Brust Balsame und andere Inhalationsmittel mit Menthol. Darüber hinaus ist Pfefferminze ein Antioxidans und bekämpft Schadorganismen.
14. SPITZWEGERICH KRAUT – PLANTAGO MAJOR UND P. LANCEOLATA
Das Spitzwegerich Kraut wird schon seit Hunderten verwendet, um Husten zu lindern und gereizte Schleimhäute zu beruhigen. Viele seiner aktiven Bestandteile zeigen antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, als auch als entzündungshemmend und antitoxisch. Klinische Studien zeigen wie vorteilhaft es ist gegen Husten, Erkältung und Lungenreizungen. Zusätzlich hat das Spitzwegerich Kraut einen anderen Bonus, da es helfen kann, einen trockenen Husten zu vertreiben mit dem erzeugen von Schleim in der Lunge.
Quellen:
1. http://www.everygreenherb.com/lungs.html
3. https://www.sciencenews.org/article/antibiotics-may-make-fighting-flu-harder
5. http://thegoodnewsnp.com.au/files/45th_Edition_small_file_size._pdf.pdf
