Wie man einen Smoothie von Papaya, von Ananas und von Tamarinde vorbereitet, um Gewicht zu verlieren
Die Zubereitung von natürlichen Smoothies ist zu einem der besten Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen geworden, die auf gesunde Weise abnehmen wollen.
Obwohl sie keine wundersame Methode zum Abnehmen sind, hilft ihre Einnahme, die Stoffwechselfunktion zu verbessern, um den Energieverbrauch zu erhöhen.
Natürlich, sollte Teil einer gesunden Ernährung und kontrolliert in Kalorien sein , da es Ihre Aufnahme nicht dienen wird, wenn Sie weiterhin eine Diät voller Fett und verarbeitet.
Das Beste von allem, es gibt viele Möglichkeiten, sie vorzubereiten und sie können jeden Tag konsumiert werden, zu
In dieser Gelegenheit möchten wir teilen eine mit Papaya, Ananas und Tamarinde gemacht , ideal, um Maßnahmen zu reduzieren und nebenbei die Verdauung zu verbessern.
Entdecken Sie, was ihre Eigenschaften sind und wie Sie es zu Hause nach ein paar einfachen Schritten tun können.
Abnehmen von Papaya, Ananas und Tamarinde
Die Inhaltsstoffe, die wir in diesem Schlankheitslikör kombinieren, versorgen den Körper mit wichtigen Mengen an Ballaststoffen, Enzymen und Antioxidantien.
Diese unterstützen zusammen das Funktionieren ihrer Ausscheidungsorgane, um das Gewicht leichter zu reduzieren.
Es ist ein entgiftendes Getränk, beiträgt und die Abnahme des Körpergewichts begünstigt.
Vorteile von Papaya
Papaya ist eine tropische Frucht, die wegen ihres hohen Gehalts an essentiellen Nährstoffen und medizinischen Eigenschaften verwendet wurde.
- Es ist eine wichtige Quelle der Vitamine A, C und B-Komplex, alle notwendig, um Gewicht zu verlieren, ohne den Körper Mangelernährung ausgesetzt.
- Es hat auch Mineralien wie Kalzium, Eisen und Magnesium , die helfen, die Elektrolyte im Körper im Gleichgewicht zu halten.
- Sein Beitrag von Papain, ein Verdauungsenzym, gibt es entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften, ideal, um die Arbeit des Stoffwechsels zu optimieren.
- Es enthält Ballaststoffe und Wasser, zwei Nahrungsergänzungsmittel, die
- Es wird empfohlen, den Dickdarm zu reinigen und Toxine zu entfernen , da dies die Aktivität gesunder Bakterien nicht verändert.
- Es ist eine der befriedigendsten Früchte und wegen seines natürlichen Zuckers ist es auch ziemlich energisch.
Vorteile von Ananas
Ananas ist eine kalorienarme Frucht, die aufgrund ihrer harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften als Unterstützung bei Übergewicht eingesetzt wird.
- Reich an Vitaminen A und C, zusätzlich zu essentiellen Mineralien, ist es ein gesundes Nahrungsmittel, dessen Assimilation die Gesundheit verbessert.
- Seine Nährstoffe stärken das Immunsystem und helfen Abwehrmechanismen gegen Infektionserreger zu schaffen.
- Es enthält ein Enzym namens Bromelain , berühmt für seine Fähigkeit, entzündliche Prozesse und metabolische Aktivität zu regulieren.
- Diese Substanz hilft Gelenkschmerzen zu lindern und begünstigt den Abbau von Fetten und Proteinen im Darm.
- Sein hoher Wassergehalt verbessert die hilft dabei, in den Geweben zurückgehaltene Flüssigkeiten zu entfernen.
- Es ist eine Nahrung, die Angst vor Nahrung stoppt und den Körper reinigt.
Vorteile von Tamarinde
Tamarind ist ein Lebensmittel, das oft für die Zubereitung von erfrischenden tropischen Getränken verwendet wird.
- Es enthält essentielle Aminosäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien , die die Verdauung verbessern, um Schwierigkeiten beim Abnehmen zu vermeiden.
- Sein Konsum verbessert den Stuhlgang und beugt Störungen wie Verstopfung und Reizdarmsyndrom vor.
- Es hilft, die Giftstoffe zu reinigen, die im Blut zurückgehalten werden, und hemmt im Übrigen die negativen Auswirkungen von freien Radikalen aus der Umwelt.
- Erhöht die Diurese des Körpers, fördert also den Ausstoß von
Wie man diesen Smoothie vorbereitet, um Gewicht zu verlieren?
Um diesen köstlichen Smoothie vorzubereiten und Gewicht zu verlieren, müssen Sie nur ein paar Minuten Ihres Morgens investieren.
Obwohl es ratsam ist, es während des Fastens zu nehmen, ist es auch gültig, es in Zeiten der Nahrungsmittelangst zu nehmen.
Zutaten
- 2 Scheiben Papaya
- 3 Scheiben Ananas
- ½ Tasse Tamarindensaft (125 ml)
Vorbereitung
- Die Papaya- und Ananasscheiben in kleine Würfel schneiden und in den Mixer geben.
- Fügen Sie den Tamarindensaft und den Schneebesen für ein paar Minuten hinzu.
Verbrauchsmodus
- Nehmen Sie es mindestens 3 mal pro Woche.
Bereit, es auszuprobieren? Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und Ihrem Körper zusätzliche Nährstoffe geben möchten, bereiten Sie diesen köstlichen Smoothie zu und genießen Sie ihn als Teil Ihrer normalen Ernährung.
