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Dieser Fußtrick stellt Ihren Stoffwechsel und Ihren Körperkreislauf für den nächsten Tag wieder her

Wir machen oft viel Aufhebens um die Haut im Gesicht, wenn es Akne gibt. Oder wir beklagen den altersbedingten, natürlichen Haarausfall. Aber welchen Teil unseres Körpers vernachlässigen wir am meisten? Ja, unsere Füße, auch wenn sie uns den ganzen Tag herumtragen! Wir quälen unsere Füße im Namen des Stils mit unbequemen Schuhen und machen uns nicht die Mühe, sie zu pflegen. Ihre Zehen können die Hälfte Ihres Körpergewichts tragen. Ist das nicht erstaunlich? Kein Wunder, dass Balletttänzer mit Elan gleiten können! Sie kennen sicher die geheime Fußgeschichte.

Die Fußreflexzonenmassage ist der Trick

Dies ist ein Heilungsprozess, der spezifisch für die Tradition der chinesischen Medizin der Vergangenheit ist. Die Fußreflexzonenmassage hat sich für viele als vorteilhaft erwiesen. Die Anwendung von Druck auf bestimmte Bereiche der Füße heilt einige körperliche Erkrankungen. Diese spezielle Massage wird nicht nur Ihre Füße, sondern auch Ihren ganzen Körper stärken. Einige Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass die Fußreflexzonenmassage Ihr Schlafverhalten verbessern, Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Kopfschmerzen reduzieren, den Blutdruck unter Kontrolle halten und die Durchblutung verbessern kann.

Die Vorteile der Fußreflexzonenmassage

Die Tatsache, dass Sie das ganz allein, ohne fremde Hilfe tun können, macht es umso interessanter. Sie können sich diese Massage am Ende eines anstrengenden Tages gönnen und am nächsten Tag Ihre Durchblutung steigern.

Die Steigerung der Durchblutung fördert das Zellwachstum und hilft den Organen, reibungslos zu funktionieren. Auch Ihre Haut wird besser und kann Bakterien abwehren, mit denen sie in Kontakt kommen kann. Ihre Herzfrequenz stellt sich selbst ein, wenn das Herz das Blut mit voller Kraft pumpt. Die Herzmuskeln entspannen sich und der Blutdruck fließt gleichmäßig. Eine gute Durchblutung führt zu verbesserten Gehirnfunktionen und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren. Sie werden besser mit Stresssituationen umgehen können.

Der Schlüssel zu diesem Prozess ist Entspannung. Beruhigen Sie Ihren Geist mit Hilfe von Meditation oder beruhigender Musik und fahren Sie dann fort. Sie müssen Ihre Füße reinigen, indem Sie sie mindestens fünf Minuten lang in lauwarmes Wasser tauchen. Dann geben Sie einen halben Teelöffel Lavendel-, Pfefferminz- oder Eukalyptusöl in Ihre Feuchtigkeitscreme. Benutzen Sie die Mischung zur Fußmassage. Sie müssen von den Zehen ausgehen, indem Sie die Spannung lösen. Ziehen Sie Ihre Zehen sanft und drehen Sie sie. Sie werden spüren, wie sich die Knoten lösen. Massieren Sie die Sohle mit festem Druck und achten Sie auf wunde Stellen. Versuchen Sie die gleiche Technik auch am anderen Fuß und ziehen Sie Socken an. Sie werden friedlich schlafen, da Sie sich wohl fühlen werden. Es dauert nur zehn Minuten, um Ihre Füße zu massieren, und es wird sich auszahlen, wenn Sie am nächsten Tag wieder in den Alltag zurückkehren.

Sie müssen die spezifischen Reflexpunkte für beste Ergebnisse finden. Es wird mit Praxis und ein wenig Forschung kommen. Nur diese Massage wird Ihr Leben nicht völlig verändern. Tragen Sie Schuhe, die nicht eng um Ihre Zehen sitzen, tragen Sie nur Baumwollsocken und planen Sie Termine für die Pediküre. Der Prozess der Fußreflexzonenmassage wird die beliebtesten 10 Minuten Ihres Tages sein!

Bleiben Sie gesund, immer.