Home Fit & Gesund 10 Snacks, die den Körper entgiften

10 Snacks, die den Körper entgiften

Entgiftung kann für den Körper großartig sein, aber was ist, wenn man ein paar leckere Snacks essen möchte? Nun, zum Glück hast du Glück Glück!

Diese zehn entgiftungsfreundlichen Snacks werden Ihre Entgiftung umso angenehmer machen.

1. Gebackene Avocado Chips

Diese leckeren Snacks sind vielleicht nicht die Guacamole auf Nachos, von denen Sie träumen, aber sie sind ein köstliches Mittel, um zu naschen, ohne Ihre Entgiftung zu unterbrechen. Der hohe Ballaststoffgehalt ist auch für Sie fantastisch.

2. Spargel

Spargel hilft, die Leber zu reinigen, und kann auch helfen, die Unreinheiten in Ihrem Körper loszuwerden. Es ist einfach zu kochen und kann schnell gedämpft oder gekocht werden. Bonuspunkte, wenn Sie es roh essen, da dies hilft, Blähungen zu vermeiden.

3. Grapefruit

Diese leicht bittere Frucht kann in vielerlei Hinsicht helfen. Entgiftung, Fettverbrennung, Hilfe bei Diabetes und Krebs, Senkung des Cholesterins, Unterstützung bei der Bekämpfung von Zahnfleischerkrankungen; die Liste geht weiter. Warum versuchst du es nicht mal?

4. Glutenfreie Sesam-Sticks

Während diese in normalen Snack-Mischungen zu finden sind, ist diese Version weitaus besser für die Entgiftung und ist auch toll, wenn Sie glutenunverträglich sind.

5. Äpfel mit Mandelbutter

Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern, so lautet das Sprichwort. Aber ein Apfel mit Mandelbutter ist köstlich und hat die richtige Art von Fetten, um Sie gesund zu halten. Der Ballaststoffgehalt des Apfels hilft Ihnen auch bei der Verdauung.

6. Reis

Kohlenhydrate sind eine Sache, die Leute denken, dass sie beim Entgiften oder Diäten vermeiden müssen. Und obwohl dies teilweise zutrifft, sind die richtigen Kohlenhydrate gut für Sie.

Reis ist eine Grundnahrungsmittel, die, während eine Art von Vergaser, ist von Vorteil für Ihren Körper. Und vor allem unraffinierte Vollkorngetreide sind hier die beste Wahl.

7. Karrottensticks und Hummus

Abgesehen davon, dass sie wahnsinnig lecker sind, stehen Karottenstangen mit Hummus auf der Liste der Snacks, die man während der Entgiftung essen kann.

Sie sind auch großartig für die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme, besonders wenn Sie diese über fetthaltige Lebensmittel oder Snacks mit einem hohen Zucker- oder Salzgehalt wählen.

8. Ananas

Die süße und köstliche Ananas ist ideal für Sie bei der Entgiftung. Sie sind sowohl für die Verdauung als auch für die Darmreinigung geeignet. Also, Sie können etwas Leckeres essen UND sich selbst einen Gefallen tun. Win-Win.

9. Zitronenwasser

Während dies ein Getränk ist, ist Zitronenwasser hervorragend zur Entgiftung geeignet. Wasser selbst ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit und die Hydratation, und die Zitrone gibt Ihnen einen natürlichen und erfrischenden Geschmack ohne zusätzliche Konservierungsmittel.

10. Wassermelone

Wassermelone ist ideal, um Ihre Leber und Nieren zu unterstützen, um alle Unreinheiten im Körper loszuwerden. Haben wir auch erwähnt, dass es auch super lecker ist?